Uma alimentação saudável é a base do bem-estar
Uma alimentação saudável é a base do bem-estar
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"Cuide de seu corpo e de sua saúde com nossas opções saudáveis."
"Cuide de seu corpo e de sua saúde com nossas opções saudáveis."
"Alimente-se bem e sinta a diferença em sua vida com nossos pratos saudáveis."
"Alimente-se bem e sinta a diferença em sua vida com nossos pratos saudáveis."
"Não abra mão do sabor ao escolher uma opção saudável para se alimentar."
"Não abra mão do sabor ao escolher uma opção saudável para se alimentar."
"Coma bem e sinta-se bem com nossas opções saudáveis e deliciosas."
"Coma bem e sinta-se bem com nossas opções saudáveis e deliciosas."
"Invista em sua saúde sem abrir mão do sabor com nossas opções saudáveis."
"Invista em sua saúde sem abrir mão do sabor com nossas opções saudáveis."
"Desfrute de uma alimentação equilibrada e saudável sem sacrifícios."
"Desfrute de uma alimentação equilibrada e saudável sem sacrifícios."
"Transforme seus hábitos alimentares e melhore sua saúde com nossas opções saudáveis."
"Transforme seus hábitos alimentares e melhore sua saúde com nossas opções saudáveis."
"Não perca a oportunidade de experimentar nossos pratos saudáveis e saborosos."
"Não perca a oportunidade de experimentar nossos pratos saudáveis e saborosos."
"Alimente seu corpo com os nutrientes certos com nossas opções saudáveis."
"Alimente seu corpo com os nutrientes certos com nossas opções saudáveis."
"Escolha bem o que come e sinta a diferença em sua saúde e bem-estar com nossas opções saudáveis."
"Escolha bem o que come e sinta a diferença em sua saúde e bem-estar com nossas opções saudáveis."
Panqueca de aveia
Panqueca de aveia
- Se você é daquelas pessoas que acordam com muita fome, mas não tem muito tempo para cozinhar, essa pode ser uma excelente escolha. Para experimentar essa panqueca, você vai precisar apenas de aveia em flocos ou farinha de aveia, água, melado, farinha de linhaça, água e fermento.
- Granola caseira
A granola é um alimento que pode ser consumido combinado com os mais diversos itens, como iogurte ou frutas, por exemplo, por isso, é uma ótima pedida para ser inserida na sua primeira refeição do dia. Aqui, você confere como fazer uma opção fit!
Bolo de amêndoas low carb
A receita é simples e leva farinha de amêndoas, amaranto, óleo de coco, ovos, psyllium, açúcar demerara e essência de baunilha. As amêndoas laminadas ainda dão um toque especial à mistura. Bolo de amêndoas low carb
Essa receita de pão integral feito no micro-ondas é outra ótima receita para quem busca praticidade e tem pouco tempo para cozinhar. A lista de ingredientes é curta, o passo a passo é simples e o resultado, uma delícia.
Omelete de forno fácil
Omelete é um clássico no café da manhã, mas para que esse seja um prato fit, é importante seguir algumas dicas importantes, como deixar o óleo de lado, por exemplo. Além disso, você confere sugestões para que seu dia comece com um prato bem proteico. Outra dica importante é usar uma quantidade maior de claras do que de gemas. Omelete de forno fácil
Um prato superprático e rápido de se fazer, a crepioca de queijo com tomate e orégano é um lanche leve e gostoso. Fica pronto em 10 minutinhos!
O clássico prato de café da manhã tem uma receita superprática e facilmente adaptável ao seu gosto.
Você nunca provou nada igual! Um prato leve para servir no almoço ou jantar, a tradicional berinjela grelhada é acompanhada de especiarias e iogurte natural.
Essa receita é superversátil! Serve para rechear sanduíches, colocar sobre torradas, crostatas, chips, canapés... O frango desfiado é misturado ao creme de ricota, ervas e limão para um sabor surpreendente.
Café Dalgona com açúcar mascavo
Café Dalgona com açúcar mascavo
Modo de preparo do Café Dalgona com açúcar mascavo
Modo de preparo do Café Dalgona com açúcar mascavo
Ingredientes
Ingredientes
300 ml do leite
5 colheres de sopa de café solúvel
5 colheres de sopa de açúcar mascavo
5 colheres de sopa de água fervente
Modo de preparo
Modo de preparo
Em um recipiente, adicione o açúcar, o café e a água. Depois, bata-os até que a mistura fique cremosa;
Adicione a quantidade que preferir no leite;
Já pode servir!
BOLO INTEGRAL DE BANANA
Quais são os benefícios BOLO INTEGRAL DE BANANAO principal ingrediente é a banana, fruta que é rica em vitaminas A, B e C, ferro, cálcio, magnésio e potássio. Uma das principais vantagens dela é a riqueza em fibras dietéticas, o que ajuda a digestão e manutenção de um bom trânsito intestinal.INGREDIENTES
Quais são os benefícios BOLO INTEGRAL DE BANANAO principal ingrediente é a banana, fruta que é rica em vitaminas A, B e C, ferro, cálcio, magnésio e potássio. Uma das principais vantagens dela é a riqueza em fibras dietéticas, o que ajuda a digestão e manutenção de um bom trânsito intestinal.INGREDIENTES
- 4 ovos inteiros
- 6 bananas caturra cortadas em rodelas
- 1/2 xícara de chá de óleo de canola
- 1/2 xícara de leite desnatado
- 1 xícara de chá de farinha de trigo integral
- 1 xícara de chá de aveia
- 2 xícaras de chá, não muito cheias, de açúcar mascavo.
- canela para salpicar
- 1 colher de sopa de fermento em pó
Modo de Preparo do BOLO INTEGRAL DE BANANA
Modo de Preparo do BOLO INTEGRAL DE BANANA
BOLO INTEGRAL DE BANANA MODO DE PREPARO
BOLO INTEGRAL DE BANANA MODO DE PREPARO
Bata todos os ingredientes no liqüidificador com apenas 1 banana, coloque em forma untada com óleo e farinha. Ponha as rodelas de banana sobre essa massa e salpique com canela. Assar em forno pré-aquecido, a 180° por aproximadamente 50 minutos.
INFORMAÇÕES ADICIONAIS BOLO INTEGRAL DE BANANA
INFORMAÇÕES ADICIONAIS BOLO INTEGRAL DE BANANA
A banana caturra é conhecida em algumas regiões por banana nanica.
Fonte tudo gostoso
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